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  做月子餐要注意什么细节-专家给你指出月子餐的注意细节

  做月子主要是帮助产妇的子宫、身体等机能的恢复，由于孕妇在十月怀胎后身体内的各类器脏因胎儿的原因而移位了，同时由于产妇在分娩时失血过多，用力过度、体弱虚汗等，导致对饮食无味

  142022-03-12

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  坐月子的月子餐30天食谱

  月子期间，每个妈妈的恢复阶段都会面临不同的需求，大概总结一下，可以分为以下五个阶段。产后的第一阶段建议吃一些有利于帮助身体去恶露、温经散寒、利尿消肿、养血补铁、补脾益气、清热解毒的食谱。

  9112020-05-17

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  月子吃什么月子餐推荐

  在产后三天之内要注意饮食的清淡，以流质食物为主。 例如一些蔬菜汤类、小米粥类。恢复脾胃功能。在第二周的时候，可以增加一些肉类的食物。例如丝瓜排骨汤，增加产妇的体力，促进乳汁的分泌。第三周可以吃一些水果，尽量营养搭配的合理。

  2872020-04-13